2017年10月22日（日）
友達からロードバイクのトレーニング用に
MINOURA リムドライブトレーナーというものを
安く譲ってもらいました(^^)
これから、冬に向けては
もちろんチャリンコには乗れません・・・・
ジョギングもアーケード内を走る？？？？
以前は体育館まで行ってグルグル走ったり、
ウエイトトレーニングなんてしていたこともありました
もっと、かんたんお手軽にできるようにしたほうがいいですね
やる気さえあれば、冬場のトレーニングはどこでもできます
重い腰をあげられるかどうかが
最大の問題です(^_^;)
昨年の冬はまったくトレーニングしなかったな～(-_-;)
レイダックくんのチエーンとスプロケットを綺麗に掃除してから
とりあえずくっつけてみました
取説まったく見ていないのですが・・・・
大丈夫か^^;
ホイールのリムをローラーで挟んで
負荷をかける仕組みです
最近はローラー台なるものが主流になりつつあるようですが
3万円以上もするのでもちろん却下！！
負荷の大小をレバーで調整できます
ちょっと、漕いでみました
思いの外、重い(^_^;)
なんか調整しないといけないのかな？？
ただ漕ぐだけだと、すぐに飽きそうなので
なにかいい方法を考えたほうがよさそうです
チャリンコだと最低でも30～50分くらいは漕がないと
あまり運動にもならないでしょうか？？？
