朝活再開(^_^;)

2019年7月24日（水）

梅雨だし、このところ異常に蒸し暑いし・・・・
足がいたいと口実をつくっては
さぼっていた朝活です(^_^;)

先日、病院で体重計にのっかったら
ビッくらポン(・_・;)
4キロオーバーだ！！

いい加減になんとかしないということで

今日から朝ゆるラン再開です！！

7月第一週はしてたんだけどな
そんなにすぐに太るもんなのか？？？？

昨日、帰宅時にレインボー(^o^)

南の空
越後三山に虹がかかるのはかなり珍しい

けど、スマホなのでなんだかよくわからん(-_-;)

4時半前に起床

窓をあけるとわりと涼しい
今朝は20℃を下回った模様

おはようハナコ山・・・・
なんにも見えません(-_-;)

霧が出ているので
お日様があたらない分
暑さはないか？？？

夏はな～～～～
20℃超えて、お日様がでると汗だくなんだろうな～

ウオーキングも霧が出ていて
湿気はあるけど大汗はでない

今日は頑張って
チャリコ通勤だ(^o^)

朝ラン＋チャリ通勤往復で
840キロカロリーくらい消費

なんと！！
今年になって始めてのチャリコ通勤であるのだ・・・・

週間天気予報には晴れマークがならんだ
どうやら梅雨は明けたようだ

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