とろ〜り魚野川ジョギング。

2011年11月20日(土)。 腰痛に悩む日々が続いて困った、mbabaです。 :oops: 毎週土曜日は午後から休み。 昼寝をして2時過ぎから、 ちょっと腰は痛いけど 散歩とジョギングの中くらいをしてきました。 :razz: 金曜日に続いて今日もいい天気です。 まさに小春日和・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)

今朝の越後三山。

通勤途中の小出五箇線から眺めた 今朝の越後三山の様子です。 :razz: 越後三山方向は午前中はまったくの逆光なので 山の様子はよく見えません。 逆光を撮るのは難しいです。 マニュアル撮影ですね。 :oops: 越後三山には雪がだいぶ積もっています。 ここからみえるのは北斜面な・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)

日曜藤権現散歩

11月14日(日)。 昨日はベランダの雪囲いをしたので 朝から腰が痛いです。 :oops: 町内の薬局へ行って、腰ガッチリガード買ってきました。 コルセットみたいなもの。 3800円くらい。 腰の調子が少し良くなるまで、安静にしていたほうが良さそうです。 少し良くなったら、ストレ・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)

「calible」freeソフト〜pdfデータをepubに変換〜

「calible」freeソフトの紹介です。 電子書籍をつくるにはepub形式が一般的のようです。 pdfデータを、ペラペラめくりができるようにするには GoodReaderを介してi文庫HDに入れてあげないといけないようなので 始めっから、epubになっていたほうがいいのかなぁ・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)