2012/06/28 / 最終更新日時 : 2012/08/07 MASAKI BABA お散歩＆ジョギング&サイクリング【メモ】レイダック 8速化作戦～リアディレイラー交換～ 2012年6月27日（水）。 チャリンコ通勤に使っている、年代物のレイダックですが、 せっかくスプロケットを8速にしたので リアの8速化作戦です。 [tegaki]なんか、よからぬ方向へ走っているような？？ […]
2012/06/28 / 最終更新日時 : 2012/06/28 MASAKI BABA チャリ通勤＆ハナコさん今日のハナコさん。 2012年6月28日（木）。 今日もチャリンコ通勤です。 梅雨ですが、魚沼は晴れの日が続いています。 ハナコさんは霞んでいますが、見えています。 西日本では大雨が続いているようですが、こちらは空梅雨？？？ 反動で７月の大 […]
2012/06/27 / 最終更新日時 : 2012/06/27 MASAKI BABA チャリ通勤＆ハナコさん今日のハナコさん。 2012年6月27日（水）。 今日もチャリンコ通勤です。 😛 一応、晴れていますがハナコさんは霞んでいます。 桜堤ウォーキングコースを走ってくるのですが 小出高校部活の朝練の子たちが 走りながら。。。 [tegaki]お […]
2012/06/26 / 最終更新日時 : 2012/06/26 MASAKI BABA チャリ通勤＆ハナコさん今日のハナコさん。 2012年6月26日（火）。 今日は元気にチャリンコ通勤です。 梅雨の晴れが続いていて、朝は涼しくて爽やか。 日曜日の谷川山系朝日岳登山は長～い道のりだったけど 今回は筋肉痛になりませんね～。。。。 [te […]
2012/06/25 / 最終更新日時 : 2012/06/25 MASAKI BABA お散歩＆ジョギング&サイクリング土曜ジョグ～FM塔へ～ 2012年6月23日（土）。 土曜日は午後から休みなのでジョグです！ 明日の日曜日は梅雨の晴れになりそうなので もちろん山へ！！！ 明日、運動するんだからそんなに走らなくてもいいのでは？？？ [tegaki]腰がいたくな […]
2012/06/18 / 最終更新日時 : 2012/06/18 MASAKI BABA お散歩＆ジョギング&サイクリング土曜藤権現ジョグ 2012年6月16日（土）。 午後から仕事は休みなので 今日はお昼に女房と近所の●川屋さんへラーメンを食べに行ってきました。 [tegaki]やっぱり、旨いな～。。。。[/tegaki] 腹ご […]
2012/06/15 / 最終更新日時 : 2012/06/15 MASAKI BABA お散歩＆ジョギング&サイクリング今日のハナコさん。 2012年6月15日（金）。 今日もいい天気です。 元気にチャリンコ通勤。 ホイール交換しましたが、まあまあ快調！ 😛 ハナコさんは見えています。 だいぶ霞がかかっていますが。 どうやら、梅雨の晴れ間は今日まで。。。。 […]
2012/06/14 / 最終更新日時 : 2012/06/14 MASAKI BABA お散歩＆ジョギング&サイクリング【メモ】チャリのホイール交換。 2012年6月13日（水）。 通勤＆トレーニングに使っている ポンコツチャリのホイールを交換しました。 😳 20年以上も昔のブリジストン レイダックというチャリなので 少しネットで調べてみたら、 どうも、いろいろと旧規格 […]
2012/06/13 / 最終更新日時 : 2012/06/13 MASAKI BABA チャリ通勤＆ハナコさん今日のハナコさん。 2012年6月13日（水）。 今日は晴れています。 😛 [tegaki]平日ばかり、晴れる。。。。。[/tegaki] 😕 魚野川もグリーン色になってきました。 チャリンコ通勤コースは、ほとんどが魚野川にそ […]
2012/06/12 / 最終更新日時 : 2012/06/12 MASAKI BABA お散歩＆ジョギング&サイクリング日曜藤権現ジョグ～林道探索～ 2012年6月10日（日）。 日曜日もはっきりしない天気でした。 午前中はちょっと雨が降ったり止んだり。。。。 🙁 午後になっても 今にも激しく雨が降ってきそうな真っ黒な雲が。。。。 また濡れてもいいから [tegaki […]
