11月3日は文化の日でお休み。 朝は雨が降ったり……。 3時ころになって、晴れ間がでてきたので 久しぶりにジョギングしてきました。 ちょっと、腰が痛いけど…… :sad: どうも最近、腰の調子がおかしい？ 魚野川はカモやサギがたく・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
土曜ジョギング＆魚野川の鮭ウオッチ
土曜日は午前中で仕事は終い。 この秋一番の秋晴れ！ :razz: 土曜日がお休みの人は、みなさんお山へ行ってます！ 今年最後の紅葉登山。最高でしたでしょうね〜。 羨ましい限りです。 :sad: 私は秋晴れのジョギングをかねて 魚野川の鮭の遡上を観察に行ってみました。 少し遅過ぎの・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
土曜午後のジョグ
土曜日は午後から 炎天下の中をジョギングしてみました。 5日（日）、「浦佐温泉 耐久山岳マラソン」の 暑さ対策の予行演習。 :oops: 今更遅い…….。 ハッキリ言って 「あぢ～～～～!」だけ……… 午後2時過ぎ い・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
土曜ジョギング
土曜日は午後からお休みだったので、 久しぶりにジョギングしてきました。 :razz: 身体が重い……. :oops: 走れない…….. 魚沼三山は前日までの冷たい雨で またまた、雪化粧です。 40〜50センチは積もったんじゃないか・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
土曜ジョギング
土曜日は久々に天気がよかったので ジョギングしてきました。 最近はめっきり太ってしまったので 体が重いです。 :neutral: 魚野川コース12キロ。 越後三山の様子 小出高校近くから 五箇近辺から 八色大橋から。 もうすでにへたばってます :oops: 小出に戻って・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
JogNOTEは為になる。
今年からジョギングの記録は 「JogNOTE」ってコミュニティーサイトを利用してつけているのだけど ここのサイトからたまにジョグングに付いての メールが届く。 通販サイトから来るメールはまったく読まないで ゴミ箱に直行するのだけど。 「JogNOTE」のはたまにジョギングする・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
20キロジョグ
今年も一応、浦佐耐久山岳マラソンハーフに 出場を予定しているので、 ちょっと、練習をしなくてはならないのです。 ここ5回ばかり、土曜の午後から 自宅から八色の森公園往復20キロくらいを ジョギングしてみているのです。 :shock: なので5日の土曜日も走ってみました。 天気でか・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)