2012年9月17日（敬老の日）。 昨日は姉の引越でしたので一日手伝いでした。 なんだか、大して重いものを運んだわけでもないけど 疲れました。 :oops: 引っ越しそば食べて、ビール飲み過ぎ。。。。。 今日は敬老の日で祝日。 せっかく2連休後半ですがダラダラと過ごしてしまいそう・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
只見線に沿ってサイクリング～県境六十里越まで～
今日のハナコさん。
2012年8月21日（火）。 お盆を過ぎても連日猛暑日の小出です。 :oops: 朝方は少しは涼しくなったような気もしますが？ かなわんの～～。。。 今日は親父の祥月命日でしたので 忘れずにお線香をあげてきました。 この夏になんとか、3つ全部登ったハ・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
只見線サイクリング。～破間川ダムへ～
2012年8月16日（木）。 お盆休みも最終日となりました。 まいばん、毎晩呑んだくれて、ゴロゴロしていたので 体はデレデレ。。。。。 :-( 暑いけど、ちょっと運動です。 ジョギングするには暑すぎます。 今日の小出の最高気温は 36.4℃。。。。。 こんなときは、チャリンコがい・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
只見線に沿ってサイクリング。
2012年8月12日（日）。 昨日は駒ケ岳へ登って来ました。 ちょっと、筋肉痛。。。。 足をほぐしに、お昼寝してからサイクリングへ。 :razz: 我ながら元気だな～～？？ 枝折峠？？？？ とも思ったけど、キツそうなので 今日は入広瀬方面へ。 :roll: 2時くらいに家をでたの・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
枝折峠サイクリング。
2012年8月4日（土）。 枝折峠へサイクリングへ行って来ました。 午後から休みなのですが 今日もさすがに、暑い。。。。 ここ一週間は小出は毎日猛暑日。。。。 36℃超え。。。。 :oops: うだるような暑さです。。。。 運動禁止レベルですが ジョギングはちょっと、まじめに無理・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
土曜FM塔ジョグへ。
2012年7月21日（土）。 雨が降ったりして あまりスッキリしない天気ですが、 午後から休みなので、ジョギングへ。 暑くはないそうですが？？？？ 走ればかなり暑いです。。。。:oops: 今日は久しぶりにFM塔へ。 給水ポイントがないので、アクエリアス500を買っ・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
【メモ】レイダック～チェーン＆フロントディレイラー交換～
まだまだ、続きます。。。 わたし、自転車ヲタクじゃありません。。。。 肝心なチエーンですよっ。。。。 25年くらいも昔にこのレイダックを買ってからというもの。。。 チエーンを1回も交換したことがありませぬ。。。。 普通にまわりますが？？？？ いかに乗っていなかったのか分かりますね・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
【メモ】レイダック～またまたキャリパーブレーキ交換～
まだまだ、続きます。。。。 先日、大失敗に終ったレイダックのブレーキ交換。 新しい、ブレーキを買って再度取り付けです。 新しいブレーキは 「シマノ EBR4600AF76X ティアグラ BR-4600」デュアルピボット・ブレーキキャリパーブレーキ 前後で4000円という、シマノ・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
【メモ】レイダック 8速化作戦～シフトWレバー交換～
通勤チャリンコのレイダック。 8速化作戦のつづきです。 シフトレバーを交換します。 Wレバーっていうのですか〜。。。。。 シマノ SL-7700 直付Wレバー シフトワイヤー付属 リア9s対応 というのを買いました。 けっこう高くて5460円なり！・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
土曜ジョグ～FM塔へ～
2012年6月30日（土）。 午後から仕事はお休みなので 小出〜八色〜栃原峠〜FM塔〜青島コースへ ジョギングへ出発です。 暑ぢぃ〜〜〜〜〜。。。。 :oops: 魚沼小出は午後から30℃を越えました。 原則運動禁止レベルです。 ウエストバックに山用ペットボトルホ・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)