2012年6月30日（土）。 午後から仕事はお休みなので 小出〜八色〜栃原峠〜FM塔〜青島コースへ ジョギングへ出発です。 暑ぢぃ〜〜〜〜〜。。。。 :oops: 魚沼小出は午後から30℃を越えました。 原則運動禁止レベルです。 ウエストバックに山用ペットボトルホ・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
土曜ジョグ～FM塔へ～
今日のハナコさん。
2012年6月30日（土）。 今日も仕事ですので チャリンコ通勤です。 今月はチャリンコ通勤をけっこうしたので 月間走行300キロ。 ガソリン代がかかりません。。。。 が。。。。。 たくさん、チャリンコの部品を買ったので 大赤字です。。。。。。 :oops: まあ、・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
【メモ】レイダック 8速化作戦～リアディレイラー交換～
2012年6月27日（水）。 チャリンコ通勤に使っている、年代物のレイダックですが、 せっかくスプロケットを8速にしたので リアの8速化作戦です。 :mrgreen: なんか、よからぬ方向へ走っているような？？？？ 「サイクルベースあさひ」さんというお・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
土曜ジョグ～FM塔へ～
2012年6月23日（土）。 土曜日は午後から休みなのでジョグです！ 明日の日曜日は梅雨の晴れになりそうなので もちろん山へ！！！ 明日、運動するんだからそんなに走らなくてもいいのでは？？？ 腰がいたくなるよ。。。。。 :oops: 土曜日もまずますの天気ですが、ハナコさんは雲・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
土曜藤権現ジョグ
2012年6月16日（土）。 午後から仕事は休みなので 今日はお昼に女房と近所の●川屋さんへラーメンを食べに行ってきました。 やっぱり、旨いな～。。。。 腹ごなしにジョグです。 曇ってますけど、雨は降りそうではないですね。 もう、ひと月も高いお山へ登・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
今日のハナコさん。
2012年6月15日（金）。 今日もいい天気です。 元気にチャリンコ通勤。 ホイール交換しましたが、まあまあ快調！ :razz: ハナコさんは見えています。 だいぶ霞がかかっていますが。 どうやら、梅雨の晴れ間は今日まで。。。。 明日からは、雨マーク。。。 また、雨の週末かぁ・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
【メモ】チャリのホイール交換。
2012年6月13日（水）。 通勤＆トレーニングに使っている ポンコツチャリのホイールを交換しました。 :oops: 20年以上も昔のブリジストン レイダックというチャリなので 少しネットで調べてみたら、 どうも、いろいろと旧規格の部品をふんだんに使っているようで 時代おくれ。。・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
日曜藤権現ジョグ～林道探索～
2012年6月10日（日）。 日曜日もはっきりしない天気でした。 午前中はちょっと雨が降ったり止んだり。。。。 :sad: 午後になっても 今にも激しく雨が降ってきそうな真っ黒な雲が。。。。 また濡れてもいいから エイヤッ！！！ と、ジョギングにでかけました。 どうしたんだ、オラ・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
【メモ】チャリのバーテープ交換。
2012年6月10日（日）。 せっかくの2連休なのに。。。 今日も雨降りです。。。 梅雨に入ったので、諦めるしかないね。。。。 :sad: なので、昨日しようかと思っていた チャリのバーテープ交換をしてみました。 どちら様だったかの、ブログを参考に！ まだ、それほど痛んでいる・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)
今日のハナコさん。
2012年6月11日（月）。 雨降りの2連休が終わって。。。 月曜日。。。 晴れてるじゃないですか～。。。 こんなもんか。。。。 新潟も梅雨に入ったそうなので 今日は貴重な晴れ間ですね。 晴れているけど ハナコさんは雲の中。。。 コさんのてっぺんだけ見えてきました。 田植え・・・・・・ 続きも見たい人はクリックしてね(*^^*) | SNSでシェアしてね(^o^)